視疲勞
【概述】
視疲勞是指久視后出現(xiàn)眼脹、頭痛、頭暈、眼眶脹痛等自覺(jué)癥狀及眼或全身器質(zhì)性因素與精神(心理)因素相互交織的綜合征。引起視疲勞的原因包括環(huán)境因素、眼部因素、體質(zhì)因素和精神因素，視疲勞并非獨(dú)立的眼病，而是屬心身醫(yī)學(xué)范疇，中醫(yī)學(xué)稱(chēng)之為肝勞。
【臨床表現(xiàn)】
久視后視物模糊，眼脹、頭痛、頭暈眼眶脹痛;眼瞼沉重，眼干澀，休息后可緩解或消失。
【病因】
久視勞心傷神，耗氣損血;肝腎精血虧損不足;目中經(jīng)絡(luò)澀滯不通或筋失所養(yǎng)，調(diào)節(jié)失司。
【艾灸取穴】
主穴：風(fēng)池、肝俞、光明。
配穴：陽(yáng)白、四白、太陽(yáng)、三陰交。
【操作方法】
①蘄艾條溫和灸：2～3穴/次，45～60 分鐘/穴，1～2/日(眼周腧穴灸療時(shí)間為 25～ 35分鐘/次)。
②蘄艾炷無(wú)瘢痕灸：2～3穴/次， 7 ～9壯/穴，1～2 次/日(不適合眼周腧穴）。
③蘄艾器具灸 ：2～3穴/次，45～60分鐘/穴，1～2/日(眼周腧穴灸療時(shí)間為 25～ 35分鐘/次)。
【預(yù)防調(diào)護(hù)】
①眼疲勞患者應(yīng)注意日常護(hù)理，注意保持眼部衛(wèi)生，避免過(guò)度用眼，發(fā)現(xiàn)眼疲勞后不要過(guò)分緊張，積極治療，保持樂(lè)觀的心情。
②適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、氨基酸、鋅元素、維生素類(lèi)的食物，有利于提高視力，例如豬骨頭、牛骨頭或者是魚(yú)湯、雞肉等，可以讓眼睛更健康。
③注意休息，避免過(guò)度用眼，可經(jīng)常進(jìn)行眼部按摩。